Здравствуйте! Поделитесь мнением/ наблюдением/советом. Как перестать бояться трудностей и убегать мысленно в прошлое в надежде скрыться там от них. Благодарю!
Добавлено (21.09.2018, 07:23) --------------------------------------------- Здравствуйте! Хочу сконкретизировать вопрос. Есть ли возможность задать себе программу «Смелость» (или «Уверенность»)? Пугают не сами трудности, а мысли о том, что я с ними не смогу справиться.
1. Научится воспринимать трудности как Игру. Научится понимать что в любой, самой-самой негативной ситуации есть такой же большой ПЛЮС, которого из-за зашоренности и зацикленности не видно. Научится находить этот плюс. 2. В нейтральном состоянии представляем себе пугающую нас ситуацию. Воспринимаем эту ситуацию как Игру, а где игра - там кураж. Проживаем эту ситуацию именно в состоянии куража (игры, в которой при любых самых плохих раскладах ты в плюсе). Делаем несколько раз, до тех пор пока ожидаемая трудность в реальности будет восприниматься именно как Игра, а состояние Куража будет включаться если не автоматически то легко. 3. Разделить и разложить в уме для себя понятие Трудно и Сложно. Что такое Трудно? Что такое Сложно? 4. Определить в НС откуда такое отношение к трудностям и сложностям. Наверняка ноги растут из детства. В НС это определить этот образ довольно просто. Определив исходную ситуацию, пережить ее заново в НС в состоянии Куража, Игры. 5. Еще вариант - воспринимать трудность как вызов Духа, и над этим вызовом нужно одержать победу . А для этого необходимо совершить Подвиг - преодоление своих границ - иначе по кругу.
