Четверг, 18.01.2018, 12:48
Приветствую Вас Путник | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Метод "Ключ" » Давайте обсудим » Дыхание и ключ
Дыхание и ключ
zilopДата: Понедельник, 31.10.2016, 00:10 | Сообщение # 1
Наставник
Группа: Друзья
Сообщений: 171
Репутация: 1
Статус: Offline
В одной из книг Х.Алиев написано, что с помощью метода Бутейко можно поймать нейтральное состояние.

Суть метода Бутейко: волевая задержка дыхания, чтобы дыхание было поверхностным.
Обоснование метода Бутейко:
1. проблема нашей цивилизации - болезнь глубокого дыхания ( весь образ жизни современного человека (от алкоголя и сигарет до негативных мыслей ) приводит к глубине дыхания).
2. эффект Вериго Бора: кислород в легких усваивается только при наличии углекислого газа.
3. В прошлом содержание СО2 было в несколько раз больше. В утробе матери ребенок получает другое соотношение СО2 и О2.
4. Карбоген

Если мы задыхаемся, то первой реакцией организма сделать глубокий вдох. если содержание СО2 не хватает во вдыхаемой среде, то кислород в легких не может усвоиться. наступает кислородное голодание. Чтобы повысить содержание кислорода мы глубже дышим и т.д. Замкнутый круг: атмосфера изменилась, а программа дыхания устарела.

получается, что наиболее эффективное дыхание: это вдохнуть и не выдыхать до конца, чтобы был резерв СО2 smile

хочу поделиться опытом: стоя под теплым душом (струи воды падают на затылок и далее по позвоночнику) и наблюдая за дыханием, через какое то время заметил, что при вдохе словно поток теплоты поднимается вверх по спине, а при выдохе вниз. сделав таких несоколько вдохов выдохов заметил, что следовать за ощущением потока теплоты с помощью вдоха намного легче, чем самому дышать. Т.е в самом начале я управлял движением теплоты по позвоночнику, а потом уже следовал дыханием за этим движением теплоты. и следовать было намного легче. И причем это движение не обязательно равномерное получалось: иногда движение теплоты проходило с головы до поясницы и обратно ( получался полный вдох выдох) , иногда поток теплоты доходил до живота , а потом "решал" разворачиваться( и тогда дыхание было не полным и быстрым), а иногда поток решал остаться в определенном месте(и тогда дыхание задерживалось).
Ну и конечно в моей голове этот поток теплоты ассоцировался с потоком энергии, а места где проходил потом оздаравливались smile


Сообщение отредактировал zilop - Понедельник, 31.10.2016, 00:13
 
KumaraДата: Пятница, 11.11.2016, 15:26 | Сообщение # 2
Тотус
Группа: Администраторы
Сообщений: 695
Репутация: 12
Статус: Offline
Цитата zilop ()
В одной из книг Х.Алиев написано, что с помощью метода Бутейко можно поймать нейтральное состояние.

По методу Бутейко мы говорили как-то, можно по "Поиску" найти. Вся эта "волевая ликвидация глубокого дыхания" связана больше с насилием, чем с включением в БП "Дыхание".

Цитата zilop ()
хочу поделиться опытом: ...
...

А это вне душа повторяется? Если не повторяется, то тогда можно образ душа вспоминать как образ силы и должно повториться. Интересно..


Реальна лишь возможность реализации любой возможности – совершай невозможное.
 
joker55511Дата: Вторник, 21.03.2017, 14:19 | Сообщение # 3
Наставник
Группа: Друзья
Сообщений: 192
Репутация: 1
Статус: Offline
Наткнулся на видео с интересным персонажем - Вим Хоф, он же Iceman. С помощью дыхательных техник легко переносит экстримальный холод. Большинство того что он говорит о состоянии которое он достигает с помощью дыхания, напоминает мне Нейтральное Состояние.
Для меня это видео было не сколько познавательным сколько мотивирующем.
Всем приятного просмотра
https://www.youtube.com/watch?v=5-jc5z1FNoU&t=19s


Сообщение отредактировал joker55511 - Вторник, 21.03.2017, 14:20
 
KumaraДата: Вторник, 21.03.2017, 17:57 | Сообщение # 4
Тотус
Группа: Администраторы
Сообщений: 695
Репутация: 12
Статус: Offline
Да, мотивирующее видео!
Когда показывается в видео группа из Польши, видно, что они занимаются ребёфингом, основателем которой является Леонард Орр.
Когда он сам показывает как нужно дышать, то показывает метод дыхания вайвэйшн, то есть, версию ребёфинга Джима Леонарда и Фила Лаута: http://www.aquarun.ru/psih/soma/soma15.html
Разумеется, оба метода (а по сути это один метод) вводят в управляемое трансовое состояние. А уже какую программу давать из этого состояния - от самого человека зависит, можно на терморегуляцию, на оздоровление … и т.д..
И ребёфинг и вайвэйшн могут использоваться самостоятельно, в этом отличие от другой очень похожей и тоже довольно известной дыхательной техники – холотропного дыхания, разработанного психотерапевтом Станиславом Грофом.


Реальна лишь возможность реализации любой возможности – совершай невозможное.
 
Форум » Метод "Ключ" » Давайте обсудим » Дыхание и ключ
Страница 1 из 11
Поиск:

   Med Top 50 Кольцо Возможностей Кольца Возможностей

Copyright Волгоградский Центр психотерапии и саморегуляции «Салюс» © 2018