скачать статью

проект "здоровье" - гармония

ГАРМОНИЯ

«Очень важно помнить, что Вам нужно не все помнить. И Вы можете помнить происшедшее, насколько Ваше подсознание нуждается в этом».

Так проходят сеансы психотерапии в одном из городских специализированных центров. Они помогают выйти из состояния , знакомого наверно каждому занятому человеку: голова забита очень важными вещами, ритм жизни – сумасшедший, а успеть необходимо все равно больше, чем это под силу любому здоровому человеку. Сегодня в Волгоградской области две трети населения находится в ослабленном состоянии на почве переутомления. А это чаще всего и есть первый шаг к самым разным болезням. Причинно-следственные связи нагляднее некуда объясняет доктор медицинских наук профессор руководитель волгоградского центра психотерапии и саморегуляции «Салюс» Юрий Гуров: «Любые нагрузки, которые превышают допустимый предел, вызывают стресс, стресс – это депрессия, депрессия – это вторичный иммунодефицит, а вторичный иммунодефицит – это не везет: инфекционные заболевания плюс онкология и человек говорит - «что такое, на меня все навалилось».

Достичь внутренней гармонии, что равноценно физическому здоровью, в центре помогают разными способами. Методика лечения для каждого пациента определяется с помощью специального анализа очень аккуратно: кому-то, например помогает самогипноз, а кто-то от него может погрузиться в свой внутренний мир и совсем забыть о реальной жизни. Другим справиться с болезнью помогает обычный гипноз: «Можно с помощью гипноза подружиться с подсознанием, которое подскажет первопричину болезни и ее можно не уничтожить, а заархивировать, как в компьютере. И она уже не становится актуальной, не вызывает язвенную болезнь желудка или бронхиальную астму».

Среди методик, которые помогают изменить личностные качества человека, практикуются также погружение в транс, нейролингвистическое программирование, а есть и совсем необычные: «Можно погрузиться в сновидение например своей супруги, сына или дочки, которая страдает каким-то расстройством, и поучаствовать в нем, прокорректировать его, но только позитивно. То есть не говорить: «Вот, ты такая сволочь пьешь!», а наоборот: «Ты понимающий сын (или дочь) и понимаешь, что это вред, и поэтому ты бросишь эту пагубную привычку».

Поисками гармонии, а значит мира в себе, занимается и православная церковь. Как обрести душевное равновесие, в 6 веке учил еще святой Иоанн Лествичник, рассказывает иеромонах Лазарь, преподаватель богословского факультета Царицынского православного университета: «Когда к нему пришли обыкновенные люди семейные и спросили: «Как нам спастись в этом мире, как противостоять разгулу страстей, похотей, гордын?» - он им предложил три простые вещи. Первое – беречь семейный мир, второй момент - обязательное посещение богослужений – это механизм, с помощью которого мы можем соприкоснуться с божественной реальностью, и третий - собственно доброделание. Если Вам вдруг приходится сделать какое-то доброе дело – сделайте его без всякой задней мысли».

К богу приходят по-разному и часто пути тоже зависят от особенностей личности: «Приход к вере или в церковь связанный с переживанием скорби, потерей, характерен для людей, которые имеют склонность к чувствительному образу жизни. В противоположность им есть люди, которые тяготеют к созерцательному образу жизни, через понятия, через науку, через формулы, вот такие приходят в большей мере через богоискательство. То есть они ищут в силу своих способностей - умственных, каких-то еще , они ищут истину».

В поисках истины можно молиться и соблюдать посты, можно развивать самоконтроль и адаптивность, говоря языком психотерапевтов, но много зависит и от темперамента, данного опять таки Богом. Кто-то привык выплескивать эмоции, другие обращены в себя - идеальный вариант счастливого человека - золотая середина, говорят специалисты: «Чтобы, когда на мозги капают, мог закрыться, когда все красивое видит - голубое небо и зелень - тогда открывается. А если он погружен чисто в себя или чисто наружу, то это склонность к алкоголизации и другим видам отклоняющегося поведения».

Как и с болезнями, с неприятным душевным состоянием лучше не затягивать. Каждый ищет путь к счастью по-своему и иногда всю жизнь. В психотерапевтической клинике обещают помочь за месяц.

«Один - делаем глубокий вдох, потянулись и открыли глаза – беспричинно хорошее настроение».

Екатерина Лёвина – служба информации

Аудиоверсия

Звукорежиссер - Денис Плебейский