Четверг, 18.01.2018, 12:24
Приветствую Вас Путник | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Метод "Ключ" » Практика » Куда девать энергию?
Куда девать энергию?
joker55511Дата: Четверг, 08.09.2011, 18:56 | Сообщение # 1
Наставник
Группа: Друзья
Сообщений: 192
Репутация: 1
Статус: Offline
Здравствуйте!
Присутствует небольшая проблема.
Практикую “КЛЮЧ” приблизительно 4 месяца. После того как первый раз сделал упражнения сразу же почувствовал ощущение типа “мурашки по коже” или есть еще такое слово как “пробирает”. Я назвал это ощущение “энергия”. Наиболее ярко “энергия” возникает сразу после “ключевых” упражнений, исчезает полностью на длительное время после эмоционального всплеска (например ссора, стесс...). Возникает наиболее чаще в районе затылка - шеи, реже груди. На долго задержать никогда не получалось, но получалось полностью прогнать волной по всему телу и один раз сконцентрировал на растяжении шеи и грел довольно продолжительное время (в режиме саморегуляции). Ощущение это очень приятное (наиболее яркое было сравнимо приблизительно с оргазмом) и если бы не один момент то Вам бы не пришлось читать это сочинение. Итак, последнее время “ключевые” упражнения я делаю в лесу. После этих лесных упражнений ощущение “энергии” очень ярко ощущается довольно продолжительное время и иногда возникает такое ощущение как “перебрал” энергии. Выражается это как нечто среднее типа аппатии и состоянием вулкана внутри, изнутри как будто распирает. Если долгое время находится без физической или умственной деятельности то появляется подташнивание и слабое головокружение. Снижается во время физических упражнений, а убирается на некоторое время приемами “ключа”. За последние 7 дней такое состояние "перебора" у меня было 3 дня, хотя “Ключ” я делал последний раз несколько недель назад.
Фуууух. Простите что растянул пытался как можно понятнее изложить...

Вообщем вопрос заключается в следующем: Как со всеми этими прелестями правильно поступить? Как не растрынькать добытую непосильным трудом энергию? Как сделать так что бы эти переборы не вызывали дискомфорт?
Буду признателен за любую помощь.
 
KumaraДата: Четверг, 08.09.2011, 21:31 | Сообщение # 2
Тотус
Группа: Администраторы
Сообщений: 695
Репутация: 12
Статус: Offline
Слишком мало информации. У меня несколько наводящих вопросов:
- как именно Вы начали практиковать «Ключ», с чего начинали?
- как практикуете сейчас?
- проработана ли «Основная Программа» (раз на форуме, значит это понятие Вам знакомо)


Реальна лишь возможность реализации любой возможности – совершай невозможное.
 
ElrikДата: Четверг, 08.09.2011, 21:46 | Сообщение # 3
Наставник
Группа: Проверенные
Сообщений: 72
Репутация: 4
Статус: Offline
Добрый вечер!

Присоединяюсь, недостаточно информации. Мои вопросы:
- какова была интенсивность занятий - частота, продолжительность?
- вы пишите, что последний раз "Ключ" практиковали несколько недель назад, а состояние "перебора" появляется у вас регулярно и до сих пор. Связь с практикой "Ключа" сомнительна, может есть что-то еще? Подумайте.
- имеется ли опыт в других практиках?
 
joker55511Дата: Четверг, 08.09.2011, 23:53 | Сообщение # 4
Наставник
Группа: Друзья
Сообщений: 192
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Elrik)
Добрый вечер!

Присоединяюсь, недостаточно информации. Мои вопросы:
- какова была интенсивность занятий - частота, продолжительность?
- вы пишите, что последний раз "Ключ" практиковали несколько недель назад, а состояние "перебора" появляется у вас регулярно и до сих пор. Связь с практикой "Ключа" сомнительна, может есть что-то еще? Подумайте.
- имеется ли опыт в других практиках?

Quote (Kumara)
Слишком мало информации. У меня несколько наводящих вопросов:
- как именно Вы начали практиковать «Ключ», с чего начинали?
- как практикуете сейчас?
- проработана ли «Основная Программа» (раз на форуме, значит это понятие Вам знакомо)


Интенсивность занятий изначально хаотично, позже несколько недель через день и сейчас тоже хаотично, но стараюсь хотя бы раз в неделю. Еще забыл упомянуть, возможно это имеет какое то отношение. Последнее время появилось давление между бровей на переносице и ощущение надетой шапки или даже ощущение отсутствия крышки черепа (возможно по идиотски звучит, но ничего более определяющего не придумаю)). По моим скудным познаниям именно в этих местах находятся чакры. Появилось это ощущение чакр приблизительно месяц-полтора назад, присутсвует постоянно. А чувство перебора около трех-четырех недель назад, сначала реже, сейчас чаще но не постоянно. За весь период перебор был около шести раз. Первый раз состояние "перебора" появилось после упражнений в лесу когда я не воспринял негативную новость (как раз начал читать Зеланда и по моему мнению эта новость была не что иное как "маятник", я его мягко проигнорировал и не дал испортить себе настроение) и вот буквально сразу после этого и появилась тошнота и чувство "перебора". Но в последствии "перебор" появлялся уже без всяких избеганий "маятников" (хотя возможно не обращал внимание).
Последний раз кроме стандартных идеомоторных приемов "ключа" добавил еще три приема - холод, тепло, онемение. По моему мнению эти приемы помогли войти глубже в состояние "ключа, в принципе так же как и лес помогает глубже войти "ключ".
Никаких техник кроме "ключа" не использую и весь мой опыт - это "ключ" чуть больше 4 месяцев. Про "Основную программу" конечно слышал, но я узнал про форум уже после того как составил свою программу, так что попросту не вникал. Моя программа как я уже говорил - это стандарт которопый предлагает Х.Алиев в своем видео и книгах. Ну и как говорил выше + три новых упражнения.


Сообщение отредактировал joker55511 - Пятница, 09.09.2011, 00:02
 
KumaraДата: Пятница, 09.09.2011, 19:41 | Сообщение # 5
Тотус
Группа: Администраторы
Сообщений: 695
Репутация: 12
Статус: Offline
joker55511, у Вас не центрировано само поле нейтрального состояния, а так же не проработана связь всех мышц тела с нейтральным состоянием – другими словами, не проработана Основная Программа.
Считайте, что Вы хаотично включились в саморегуляцию, а теперь пора порядок там навести.
Для наведения порядка Вам необходимо:
1. Освоить упражнение «Заметить покачивания» http://salus.ucoz.ru/forum/7-11-228-16-1289584709 чётко отслеживая все три этапа.
2. Походить по форуму и прочитать всё, что касается проработки «Основной Программы» - это для уяснения.
3. Начать проработку «Основной Программы».

Без этой базы (а эта база есть культура саморегуляции) вести разговор о практике не имеет смысла. И любые мои советы будут бессмысленными.


Реальна лишь возможность реализации любой возможности – совершай невозможное.
 
ElrikДата: Пятница, 09.09.2011, 22:46 | Сообщение # 6
Наставник
Группа: Проверенные
Сообщений: 72
Репутация: 4
Статус: Offline
Добрый, вечер!
В общем, рекомендаций Олега вполне достаточно. Надеюсь, вы им последуете. И будет неплохо, если вы отпишитесь в дальнейшем о результатах.

Желаю успехов! smile


Сообщение отредактировал Elrik - Пятница, 09.09.2011, 22:49
 
joker55511Дата: Пятница, 08.06.2012, 16:59 | Сообщение # 7
Наставник
Группа: Друзья
Сообщений: 192
Репутация: 1
Статус: Offline
Спасибо большое! Буду осваивать, про результат обязательно отпишусь.

Добавлено (21.09.2011, 14:06)
---------------------------------------------
Хотел еще спросить мнение про физические ощущения типа "энергии" и ощущения в районе чакр, которые я описывал выше. Что бы это значило и испытываете(ли) Вы подобное?

Добавлено (08.06.2012, 16:59)
---------------------------------------------

Quote (Elrik)
И будет неплохо, если вы отпишитесь в дальнейшем о результатах.

В общем по мере проработки рекомендуемых упражнений проблема решилась сама собой.
 
Форум » Метод "Ключ" » Практика » Куда девать энергию?
Страница 1 из 11
Поиск:

   Med Top 50 Кольцо Возможностей Кольца Возможностей

Copyright Волгоградский Центр психотерапии и саморегуляции «Салюс» © 2018