Или я должен только дать установку при входе в нейтральное состояние, а дальше лишь наблюдать, как тело исполняет мои установки? Если надо именно так, то означает ли это, что я еще не достаточно глубоко нахожусь в нейтральном состоянии, чтобы выполнялись эти установки именно таким образом?

На начальном этапе освоения нейтрального состояния при реализации каких-либо двигательных программ, вполне допустимо использовать некоторый первоимпульс движения, который позволил бы развиться заданной установке. Что касается варианта с полной автономностью движения, то это уже относится скорее к области самогипноза, хотя даже в этом случае присутствует определенное волевое начало. При реализации определенных программ, например программа "защита", ваше сознательное участие может быть сведено к нулю, если того будут требовать чрезвычайные обстоятельства.

Углубление нейтрального состояния достигается практикой самогипноза, на форуме об этом есть информация. Что касается критериев углубления, то большая часть вопросов отпадает сама собой при освоении трансовых состояний. Во время практики важен критерий комфортности вашего состояния. Это имеет особую важность для дальнейшей успешной работы. Все состояния, которые организм будет расценивать для себя как приятные(комфортные), энергетизирующие, будут в дальнейшем легко воспроизведены им, и напротив, все, что связано с дискомфортом, насилием над собой, потерей энергии, организм будет всячески избегать.(организм - он ведь не дурак).

Желаю удачи!

И обязательно ли после каждой части тела 12345 или сначала вошел в нейтральное состояние, затем пробежался по лицу и телу.. а потом вышел?

Подскажите пожалуйста, могу ли я вместо 12345 произносить например просто цифру 5ть, а на выходе например только цифру 1, пока не освою со временем только волевой вход и выход?

Уже пробовал делать эти свободные движения очень много раз – ни ощущений силы ни включения в программу не происходит… Что ещё можно попробовать сделать?:)

Правильно ли я понял что даже если левитация руки получается хорошо, всё равно следует выполнять упражнения с ремнём/полотенцем?

Когда лучше заниматься, перед сном (как на данный момент получается у меня), или попробовать утром/днём?
Спасибо Вам за ответы!

По вопросам:

А в целом, dk , хорошая практика и хорошие вопросы. Спасибо!
Желаю Вам и всем остальным интересной практики и движения к абсолютному источнику энергии (к Основной Программе).

Вот Вы размышляете так: «Ощущения похожие на онемение сродни тем, что иногда бывают при испуге или страхе, а испуг, страх – это защитная реакция организма на опасность. Значит организм защищается от опасности». До этого момента всё верно. Но далее Вы вдруг делаете такой вывод: «Защищается от нейтрального состояния». Почему?
А вот почему.. Вы используете для определения процессов в нейтральном состоянии «наблюдательное пассивное мышление», а не активное. Пробуйте думать необычно, парадоксально, запредельно – только таким мышлением «схватить» нейтральное состояние и можно.
То есть, наблюдательное мышление должно быть на своём месте – «наблюдателя». Но ни в коем случае нельзя делать какие-либо выводы с позиции «наблюдателя», тем более о процессах, связанных с нейтральным состоянием. Выводы как раз нужно делать из мышления, устремлённого в запредельность – и выводы будут всегда устремляющие в запредельность, активизирующие.
Плюс нужно ещё уяснять слова, которыми идёт описание. Например, когда мы говорим «подсознание», «организм» (или «мозг») - мы ведь имеем в виду одно и то же, мы имеем в виду, что есть некая часть нас самих, которая живёт по своим законам саморегуляции. «Нейтральное состояние» - это и есть проявление (или можно использовать термин из физики «поле») этих самых законов. Поэтому:
Организм никогда не защищается от нейтрального состояния, нейтральное состояние – это и есть защита организма.
От какой же опасности защищается организм нейтральным состоянием? – от наблюдательного пассивного мышления!
Вот теперь и думайте что и от кого защищает организм. Только думайте запредельно, самоотверженно.

Так что же делать? Ответ в практике:

Смотрите, в описании практики : http://salus.ucoz.ru/forum/7-11-228-16-1289584709
никакой пассивности ведь нет, наоборот, активизация, активизация и ещё раз активизация:
1. Недоумение. Начинается всё с такого специфического ощущения в сознании как «недоумение». Оно возникает когда мы напрягаем все мышцы своего тела, чтобы стоять нешелохнувшись с закрытыми глазами (такова цель) и вроде бы должны добиться результата, но (!) – как раз в это время некая неведомая сила легко и играючи начинает раскачивать наше тело, как бы сильно мы ни напрягались. Это первый этап выполнения упражнения.
2. Вязь. На втором этапе мы должны уже обратить внимание на специфическое ощущение, которым эта неведомая сила связывает наше тело и легко двигает его. Для этого мы, заметив начинающееся покачивание, «схватываем» вниманием отклоняющееся тело и напряжением мышц возвращаем его назад, и так каждый раз, сравнивая (на контрасте) чем отличается наше «схватывание-возвращение» тела от «схватывания-покачивания» силы – наше «схватывание-возвращение» напряжённое, а «схватывание-покачивание» силы – лёгкое. Так мы проникаемся специфическим ощущением «вязи» этой неведомой силы.
3. Намерение силы. На третьем этапе мы, заметив начинающееся покачивание, «схватываем» вниманием отклоняющееся тело, но не возвращаем его назад, а позволяем силе продолжить начинающееся движение, сливаем своё намерение с намерением силы – и вот здесь приходит специфическое ощущение «намерения силы».